饮食搭配一定要合理
平时的饮食中要尽可能减少吃一些有刺激性属性的食物。饮食最好以清淡为主，油腻以及辛辣的食物尽可能要避免。除此之外，也应该避免过度饮酒平时饮食要以清淡为主，并且要注意饮食的均衡，确保身体充足营养的摄入。
口腔卫生要注意
如果想要防止咽炎发生，平时一定要注意口腔卫生，养成早晚勤刷牙的好习惯，并且在饭后要用眼水漱口，就这样才能保持口腔卫生，并且有效防治咽炎。
空气流通要保证
如果说咽炎患者生活以及工作的环境质量非常差，空气里面弥漫大量的灰尘以及细菌，就很容易导致咽炎的病症加重，并且会反复发作。咽炎患者平时要保证室内的空气处于流通状态；如果说室外的空气质量相对比较差，就要尽量减少外出的时间，并且在外出的时候一定要佩戴口罩。
